Randonnée
La brise marine dans les cheveux et de bonnes chaussures de marche aux pieds, notre reporter s’enfonce dans les dunes, avec Bart Baert, le premier coach de marche reconnu de Belgique.
La marche est bénéfique pour la santé. Mais nos emplois du temps nous empêchent souvent de trouver le temps. Voici comment faire !
Le prix de l’Itinéraire de randonnée de l’année sera une nouvelle fois décerné cette année. Nous partageons avec vous les 10 itinéraires encore en compétition actuellement !
Vous aimez partir en randonnée ? Nos experts outdoor Marie et Frederic ouvrent leur « little black book » riche en trucs & astuces.
De l'Islande à Hawaï, du Canada au Népal, voici 15 itinéraires de randonnée absolument inoubliables !
Il existe de jolies promenades aux différents niveaux de difficultés et aux distances très variées, et surtout : à deux pas de chez vous !
Envie de pousser votre soif d'aventure toujours plus haut ? En Suisse, c'est possible, littéralement ! Laissez-vous inspirer par le récit de voyage de quatre passionnés d'activités en plein air !
La Suisse ne manque pas d’occasions de faire monter l’adrénaline. Laissez-vous inspirer par le récit de voyage de deux couples de passionnés !
En été, la Suisse est le paradis sur terre pour les fans d’aventure. Laissez-vous inspirer et partez à la montagne avec les amies Erika, Ida et Riemkje !
Saviez-vous que la Suisse a bien plus à offrir que ses pistes de ski ? Laissez-vous inspirer et embarquez pour un voyage culinaire avec la famille de Wim et Klaartje !
Vous explorez le monde à pied ? Avoir de bonnes chaussures est essentiel pour le plaisir de la marche et votre confort. Laissez donc vos baskets chez vous et choisissez les chaussures de randonnée qui offriront un bon soutien, un amortissement suffisant, une bonne adhérence et la stabilité nécessaire. Voici ce dont il faut tenir compte lors de l’essayage de vos chaussures de randonnée.
Vous venez de venir à bout d'une randonnée éprouvante. Avant de vous affaler dans le fauteuil, retroussez-vous encore les manches pour bien nettoyer vos chaussures. Comme cela, la prochaine fois, non seulement elles auront fière allure, mais en plus elles resteront confortables et au top niveau beaucoup plus longtemps.
De longues distances ou un sac à dos massif risque(nt) d’accabler considérablement votre corps pendant la marche. Le bâton de marche offre soutien, stabilité et amortissement supplémentaires, ce qui améliore considérablement votre confort et votre endurance sur les sentiers. Voici ce dont il faut tenir compte lors de l’achat de bâtons de marche.
Une polaire est constituée de fibres synthétiques. Son entretien diffère donc de celui d'un pull en laine ordinaire. Voici nos conseils !